2021-04-11:筋トレとウォーキング

今回も一週間のまとめです。

まずは筋トレ。
4/5、4/7、4/9の3回です。
怪我なく続けられていますので、継続したいと思います。

次はウォーキング。

5回。
まあ、こんなもんでしょう、

次は通院です。
4/9夕方に、内科へ行ってきました。

感染対策で、待合の椅子が変えられ、配置も変わっていました。

高血圧と鼻炎の薬ということで、これまでと同様です。

痩せないと血圧数値が良くなることはないとわかっているのですが、食べないことは難しいです。

さて見出しですが、ウォーキングで見かける川です。

この日は、よく見ると亀がいっぱいいます。
拡大するとこんな感じ。

ね。
たくさんいるでしょ。

正確には見えていませんが、甲羅の形から推察するに、クサガメとミシシッピアカミミガメでしょう。

外来種がこんだけいると、ちょっと気持ち悪いかな。