2022-12-04:筋トレとジョギングと通院

今回も1週間のまとめです。

まずは筋トレ。
11/28、11/30、12/2の3回です。

次はジョギング。

この日は、少し長めに。

メッシュTシャツを着てたら、乳首が擦れて痛いです。
次から気をつけます。

次は通院です。
まずは泌尿器科。

内科にも行きました。
前回と変わらずなので、再掲します。

血液検査が必要ですね。

見出しは、私の好きな作家の一人。
スピーディでロジカルで、時に