ここ固めないと一生痩せれません〜人間意味ないことはやりたくないようにできてます〜
この記事は、私が3ヶ月で10キロのダイエットに成功した時に大切にしていた「マインド」について全て網羅した記事になっております。
私はもともと怠惰でめんどくさがり、継続とは無縁の人間でしたが、習慣術に目覚めたことで3ヶ月で比較的楽に10キロのダイエットに成功しました。
しかし、今回伝えたいことはそんな結果を達成した方法ではございません。
ダイエットに成功した時だけでなく、その他の睡眠や貯金、忘れ物などを克服できたときに共通した「考え方」や、「本質的なマインドセット」を今回