ウェルネスピラミッドとは？？②

今日は下から2段目

運動とめぐり

について👯

このウェルネスピラミッド通り下から順番に整えていくことが、健康的に生きていく上で重要です。

私たちは二足歩行の動く物、人間として生まれました。

しっかり身体を動かすことで、血液を循環させ、筋肉をつけ、睡眠の質を改善する。
他にも健康とはきってもきれない関係であるのは誰もが知る事でしょう。

本来あるべき姿を取り戻すことができる
そうすることで
運を動かすことができる
それが運動です。

健康を維持できるかどうか
これから健康を手に入れることができるのか
その運を勝ち取れるかは
自分自身の問題なのです！

でも
運動をすると疲れたり、身体を痛めたり、継続できなかったり。。不安。。

そんな時こそオイルが活躍します♡

・運動前にオイルを嗅ぐことでモチベーションup
・怪我を予防
・リラックス
・筋肉痛の軽減　などなど

心地よく運動を続けるサポートができますよ〜！

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