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幸福の探求

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本
人それぞれ幸福観や幸福感は異なります。こんな幸せもあってもいいのではないかという提案の一つです。
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ありがとうは奇跡・魔法の言葉　ありがとうがなぜ奇跡を引き起こすのか？　認知症が改善したよ！

１０年ぐらい前にアマゾンで「ありがとうは魔法の言葉」という本を見つけました。そうしましたら、昨日の記事のコメント欄で相互フォローしているたみちゃんさんから「ありがとうは奇跡の言葉」という一言をいただきました。 そう言えば、私の身近でもその奇跡的な出来事を経験したことがあります。 今回は、ありがとうという言葉には奇跡を起こす力があるよ、という話を書きます。 最初に、たみちゃんさんの記事のリンク先を貼っておきます。昨日の私の記事に一番近い内容のものはこれかもしれません。

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「愛」ってなんだろう？

こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) ずっと以前の記事で、 エーリッヒ・フロムの 「愛すること」について 書いたことがあります。 フロムは この本の中で 「愛」とは技術だと 書いています。 燃えるような恋とか 恋に落ちるという 表現はしますが 愛に落ちるという 表現はしませんよね。 仕事柄 わたしは色々な家族を 拝見しました。 ときどき紹介している Youtubeですが、 シチュエーションを変えて 毒親とか きょうだい間とか

ひとみ

命と健康が一番大事！できれば少しだけ感謝されたり感動を伝えたりできればいいよね？

半世紀以上生きていますと多種多様な人間に出会います。その中でこの人は本当にかわいそうな人だなぁと思ってしまう人がいます。 今回はそんなタイプを３通りだけ書いておきます。 記事タイトルとはあまり関係のない内容です（笑笑笑）。 感謝の気持ちを伝えられない大人大人になっても「ありがとう」の一言を言えない人がいます。こういう人は不幸だと思います。そして、そういう人々をたくさん見てきました。 世の中は自分で一人で生きているわけではありません。多くの人間が支え合って成立する社会こ

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新しい小さな幸せを見つけたら毎日嬉しくなってきたよ　私は二重女性も好きみたい（笑）　恐ろしすぎる“糖尿病”の実態

最近になって自分にとっての新たな小さな小さな小さな幸せを見つけました。また、私は元々一重女性が好きだったはずなのですが、ある方の指摘で私のタイプの女性は目の形には関係ないことが判明しました（笑）。 今回はその極小幸福（笑）と私のタイプの女性について書きます。 なお、右上で「一重美人」で検索しましたら、私の過去記事が３点もヒットしました。ついでにそれらも時系列で載せておきます。私がいかに勘違いしていたかがわかります。 私の新しい極小幸福とは何か？私は自分の知識と教養を広げ

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noteクリエイターがAIに駆逐される時代が来るのか？　我が家のパンダ犬の名前はパンティです？

最近ChatGPTに対する評価が異常に高まっていますが、そんなに凄いですか？私が利用しますとあまり凄いとは思わないのですが、例えば下のような質問をしますと明らかに人間の方が勝っています。 １．愛をテーマにした漫才の脚本を書いて下さい。 ２．かえるをテーマにして、俳句を書いて下さい。 今回は最近大ブームのChatGPTについて書きます。なお、動画を数点載せましたが、すべてを視聴する必要はないです。ですが、岡田斗司夫さんの動画だけは観ておいた方がいいかもしれません。もちろん、

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人工甘味料を摂取すると早死にする！　心筋梗塞や脳梗塞　甘いものが食べたくなった時のとっておきの方法

白砂糖は猛毒である、と断言する人がいます。おそらくこれは正しいと思います。ただし、黒砂糖や黒糖などはむしろ体にいいかもしれません。 もちろん、白砂糖も少量ならば全く問題ないです。これはタバコだろうが白砂糖だろうが同じことです。白砂糖を大量にコーヒーに入れたり白砂糖を多く含んだお菓子や菓子パンを毎日たくさん食べたりしますと、おそらく１０年以上寿命に影響があるはずです。これは砂糖の多いジュースにも当てはまります。 人工甘味料は不人気な白砂糖の代用品と開発されたもののはずです。

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noteの価値のない100円記事を安易に購入してはいけないよ　記事を売りたくて誰にでもいい顔をする人は悪人だよ？

noteで記事を販売することはnoteクリエイターの自由です。これに関してはとやかく言うつもりはありません。しっかりルールを守って記事を販売しているわけですから特に問題はありません。 しかし、無価値な記事を安易に購入することを私はお勧めしません。 今回は、中身が空っぽのクリエイターからの記事購入は慎重に行って下さい、という話を書きます。また、記事を売りたくて誰にでもいい顔をする人は善人ではないですよ、という話も残しておきます。 noteの価値のない100円記事を安易に購

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水を飲まないと癌（がん）になる？　認知症、心筋梗塞、脳梗塞、頭痛・片頭痛、関節病、腎臓病、インフルエンザ・コロナなどのあらゆる病気を予防する水

何となく直感で「水　癌予防」で検索したところ、予想よりずっと多い記事がヒットしました。グーグルでは２，１５０万件の検索結果です。 今回は、 「毎日適切な量の水分を摂取するとあらゆる病気の予防に繋がる」 という話を書きます。 ちなみに、私が罹患した心筋梗塞は水分不足も原因の一つです。 体内における水分の割合人間の体に占める水の量は、赤ちゃん８０％、大人６０％、高齢者５０％ぐらいが通説です。複数のサイトを調べますといろいろな数字が出てきますが、上の画像が一般的な数字のようで

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自分の価値観で生きている人は幸せです！　価値観をコントロールされている人はお気の毒です！　中国の公務員５，０００万人の給料３割カット

人それぞれ異なる価値観があります。しかし、日本人は作られた価値観に操作される傾向が強い民族ではないか、と私は若い頃から考えていました。 私は長い間人生を自分流で生きてきましたので、日本人の生き方を俯瞰的かつ客観的に見つめることができました。その結果、周りの人間の影響を受けずに人生を生きてきたことに関しては全く後悔していません。 今回は、「自分の価値観を持って生きて行こう、その方が幸福や成功を掴みやすいですよ」という話です。 「自分の価値観」で検索しますと、４，３００万件

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塩分を必要以上に減らすと病気になって早死にするよ！　高血圧マフィアの存在　減塩食の弊害

人間の体は皆さんが思っている以上に塩分を必要としています。精製塩でなければたくさんとっても大丈夫です。もちろん、野菜や果物、その他の食べ物でミネラルを補うことも大切です。 私は塩分を取り過ぎても全く血圧には影響しません。 私の場合は食塩よりも魚を食べますと血圧が３０以上上昇します。例えば、カツオの刺身を食べた場合、３日間血圧が下がって来ないです。具体的には上の血圧（収縮期血圧）が１５０以上になり４日目でやっと正常値に戻ってきます。 ちなみに、私の正常値は起床直後は１１０

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人目を気にする生き方をそろそろやめにしませんか？　他人の意見に振り回される人は100％不幸になる？　

私が住んでいる地域は関東ですが決して都会とは言えません。そして、住んでいる人間の少なくとも半分は田舎者ですので、令和の時代になっても相変わらず人目を気にしたり人の行動を束縛したり、あるいは同調圧力をしたりする人々がいます。 今回は、人は自分の価値観を持って周りに振り回されない生き方をした方が幸せになれますよ、という話を書きます。 精神科医の樺沢紫苑さんによりますと、日本人の９割以上は人目を気にして生きているそうです。そして、そういう人たちは自分に自信がないので１００％不幸

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人と異なるだけであなたは魅力的です。しかし、それだけでイジメられる国が地球にはあるそうです！　

今日は日本とメキシコとで、国際大会の準決勝があったそうです。どうやら日本におけるその番組の視聴率は５０％を超えるらしいです。 一般的な人はこういう番組を最初から最後まで観たのかもしれません。でも、私は全く観ませんでした。 こんな私は日本ではイジメられるそうです（笑）。 そう言えば、昔こんなことがありました。 高校３年生の時に私の出身高校は夏の野球の大会でいいところまで行きました。それで次の試合では全校生徒１，５００人がバスで遠方までその応援へ行くことになったのです。

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人生最大の悩みを解決すると幸福が向こうからやってくるよ！　「悩みは悩むから悩み（私の名言？）」　男性なのに胸が大きくてごめんね（笑）！

私の人生最大の悩みは次の中でのどれでしょうか？ １．手が小さい ２．常に体調が悪い ３．胸が大きい（私は男性です） ４．顔がパンダに似ている（笑） ５．その他 ６．本当は悩みなどない 解答は、もちのもちろん（笑）、５番と６番です。 今回は最初に私の人生最大の悩み（？）について書きます。 そして、その問題をどうやって解決したかについても。 １．手が小さい私の手は小さいです。これは男性としては本当に不便です。例えば、ガラス瓶など開ける時に一苦労します。しかし、それも今とな

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まともな人間ほどぼっちになる（武田邦彦氏の名言）　他人のことを第一にすると幸福になる　久しぶりに大寝坊したよ（笑）！

人は自分の道を進んだ方がいいです。そして、その自分の道を極めた方が後々になって絶対に後悔しません。 私は群れる人ほど自己肯定感が低いのだと確信しています。 レベルの低い人たちと群れる時間があるのならば、自分にとって一番楽しいことや自分を高めることに専心した方が素敵な人生を送れると断言しておきます。 私はめったに断言はしませんが、これだけは断言できます。 なお、自分の道とは何でもいいのです。また、自分の進む道を見つけている人はとても幸せだと思います。それがない人ほどフラ

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