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おれのK2P -習慣化の科学と実践-

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K2Pとは、「Knowledge to Action(知識を実践に)」の略称です。 おれのK2Pでは、以下のことをやります。 - 知り得た意義のある知識の実践化プロセスの共有 …
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#パブリック・ポスティング

【サイトマップ】K2Pのからくり箱

K2Pのからくり箱は、以下2つの目的をもったnoteだ。 ①K2Pのからくりを一覧できるチェックリ…

【K2Pの実践結果】理想と現実に橋をかける!SNS目標設定

▶︎この実践の実践計画書 ▶︎実践結果 - 達成率(pre-postの比較) - 100%(31/31) ※目標…

【K2Pの実践計画】理想と現実に橋をかける!SNS目標設定

▶︎前提知識:SNS目標設定とは何か?- 定義:SNS(Twitter)を用いた目標設定方法のこと - SN…

【K2Pの実践計画】過食を防げ!蛍雪プレート & 蛍雪モニタリング

▶︎前提知識:蛍雪とは何か?- 晋の車胤は蛍を集めてその光で書物を読み、孫康は雪の明かりで…

【K2Pのからくり】パブリック・ポスティング:人目に晒される可能性が行動を生む

✅ からくりの内容- 他人に見えるように結果を表示することで、個人のパフォーマンスを増加さ…