今日のお勉強 気と呼吸と九気

気の修練は呼吸と関係する。
呼吸の基本は死んだ気を吐き生きた気を吸うこと。
生きた呼吸をするには修練がいる。
陽気が生じる4時から正午の間に呼吸し、陽の気が死ぬ正午から真夜中までは呼吸してはならない。（深呼吸のことでしょうか）
ゆっくりと息を吸い込み限界まで待ったら、ゆっくりと吐き出すこと。
呼吸に雑念は禁物。
見えるもの、聞こえるもの、心に浮かぶもの
、一切の雑念を捨てる
🧡💚❤️💙💗💜
九気
気は怒りに激化、喜びに和らぎ、悲しみに衰え、恐れに沈み、冷たさに縮み、熱さに吐き出し、驚きに混乱し、疲労に消耗し、考えると詰まる。
これらを九気による病という。
神仙九気湯、正気天香湯が薬としてあるが、
薬より感情を治めることが大事
⭐️⭐️⭐️韓国ドラマ「ホジュン」20話より