本日のホットヨガ〈vol.7〉

ちょっとサボってました！

ヨガではなく…。

レポート書くのを…！(;ﾟロﾟ)

ホットヨガ自体はだいたい週2を目指して通っています。
間が空くとちょっと落ち着かない感じも出てきています。

さて。
本日のメニューは
『美律ホルモンヨガ』です。

ホルモンの調子を整えて、身体の調子を整えていきましょうというものです。

分泌を増やすのではなくて、体内を温め、血流をよくして、ホルモンの巡りを良くし