ルーティーンを紹介

まずは毎朝起きて筋トレ

　今は毎日朝6時ごろ起きて、まず筋トレをしています。

• 懸垂　5回

• スクワット　20回

これだけ笑
以前はジムにも通い、がっつりウェイトトレーニングをしていました。
今は訳あってジムを辞めて1年以上。体重もジムに通っている時から4.5キロ増えてしまいました。なので、今は少しづつ慣らしながら筋トレをしています。

YouTubeを見ながら出勤

　筋トレの後は、出勤の準備をします。顔を洗ったり、弁当の準備をします。職場には車で30分ほどかかるので、その時間を有効活用しようと、YouTubeを見ながら出勤します。運転中にスマホをいじらないようにあらかじめiPhoneにYouTubeの動画をダウンロードしています。

出勤後はinvesting.comと日経新聞を確認

　出勤後は、デスクでinvesting.comで米10年債利回りやVIX指数、金価格をチェックします。これは広瀬隆雄さんの発信をまとめているばっちゃまのYouTubeを見て、チェックするようにしました。
　その後は、楽天証券の口座を持っている人は無料で見ることができる日経テレコンで日経新聞をチェックします。この時は記事の題名に一通り目を通し、気になる記事だけ本文も読むようにします。

まずはこの習慣を継続します

　平日は毎日このルーティーンで朝過ごすようにします。休日はあまり固まっていません。