モテる男のポイント!色気を醸し出す方法:10
・真剣な時間とテストステロンの関係
自信を得るために重要なのは、真剣な時間を持つことです。自信を持つ成功者たちの共通点は、何かに真剣に打ち込んでいる時間を持っているということです。この真剣な時間は、例えばボクシングの練習や筋トレ、勉強、仕事など、何かに没頭する時間です。1日に1時間でも、その時間は自分を忘れて全力で取り組むことが重要です。真剣に取り組むことで困難を乗り越えた達成感が得られ、自信がつくのです。
特に筋トレを行うと、謎の自信が湧いてくることがあります。これは、