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健康的な食生活を考える

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私たちのカラダは食べるものから作られています。健康になるには、健康的な食生活から。元来、料理が苦手だった体験から「シンプルで簡単」を意識した健康的な食生活についてのアイデアを投稿…
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#骨密度

気になったので、骨密度に影響を及ぼすビタミンDについてもう少し調べてみました

今回もお読みいただき、ありがとうございます。 いきなりの長いタイトルからのスタートです。…

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