カウンセリングなど（適応障害）

昨日はカウンセリングへ。
カウンセリングのあと、職場の人とも会ってきました。

カウンセリングでも、職場の人との話でも、

主治医の話：休み始めて２週間。復帰の話をするのは時期尚早。
自分の希望：１か月程度で復帰できれば。

をお伝えし、しばらくは様子見かな、と。

調子が悪くなったのは、特定の同僚との関係がうまく築けなかったからなのですが、カウンセラーの先生とお話していて行き着いたのは、その人（特定の同僚）との衝突はあくまできっかけであり、（その人の仕事の進め方を含む）職場の文化になかなか馴染めないということなのでは、ということ。

確かに、最近は、不調の原因となった同僚以外の人（特に関係が悪いわけではない人）とのやりとりにも恐怖や不安を感じるようになっていました。

その人との摩擦、というより、その職場の文化との摩擦、ということなのかな。

・・・と考え出すと、またぐるぐるとネガティブになっていくので、ソラナックスを。
ぽわ～んとして、楽になれます笑　

ソラナックスを飲むと、突き詰めて考えられなくなる→思い詰めなくなるんですよね、僕の場合。
解決にはならなくても、深刻に思い悩む時間を減らせるだけで、十分助かっています。
（依存性とかが心配ではある。）

職場の人は、仕事のことは考えず、とりあえず休んでくれ、と。

その人との関係でここまで苦しんでいるなら、異動、配置、何ができるか考えたいとおっしゃって下さいました。