過集中のメリットとデメリット。そしてサポートする方へ。

おはようございます、いらっしゃいませ。覗いてくれてありがとうございます。

記事を全然更新出来てなくて、あんど、もう少しだけパタパタ〜しているので、なかなか記事を読めずごめんなさい〜！

読みに行くのがもう少しだけ先になります。その時に、記事読みに行けるのを楽しみにしています。

では、記事へ。私は、自閉スペクトラム症持ちなのだけれど、

その症状の1つに、過集中というものがある。通常集中力というのは深いもので15分、どうにか我慢できる集中力が45分だそうだ。

過集中は、読んで字のごとく、集中し過ぎるということなのだけど、これがもう、いいようにとっても悪いようにとっても凄いことになる。

まず、メリット。

自分の中のパワーを対象のものにドンとぶつける事ができる🙌✨✨✨余談になるが、自閉スペクトラム症の全ての人は、クリエイターが向いていると思う。

職業選択の際に、大勢の人と協力してやる仕事なんかより、なるべく自己表現できるものを選ぶべきだと思う。とはいえ、やりたいことがあるなら、もちろんそれをやるべきだけど✨

私の場合の過集中は、絵を描くとうまいか下手かは置いておいて🤣その世界にのめり込むことができる。朝の6時くらいからやりはじめて、気がつくとお昼の12時になることもザラだ。

ピアノはさらに中毒度が高く、朝から夕方まで練習していたことも。何時間も集中して弾くから上達が早い。そりゃそうだ。

ゲームは過集中するけれど、動体視力が老化してきていて、目で見る情報量が多すぎて🤣結構疲れやすい。だからあまりうまくはならない😂😂😂若さがあれば‥

余談だが、プロゲーマーのeスポーツ選手は、通常のスポーツと同じように、歳を取ると若い子に負けてしまうらしく、現役でいられることが長くないらしい。イチローのような選手も、もちろんいるのだろうが。

私も息子には敵わない🤣フォートナイトで、タイマン張ったら、ボコボコにされた上に

「上達してきたかもしれないけど、ママ弱い😒」と捨て台詞吐かれた🤣悔しいよ、ゲームに関しては、ママは負けず嫌いだ✨✨✨だから、息子にまた、特訓と称してタイマンを挑む✨

話を戻して、デメリットにいこう。

これがホントに凄く厄介。

とにかく話しかけられて気が付かない。声が遠いっていうのかなー。近くで話しかけられているのにも関わらず、マイワールドに完全に入り込んでいるから、

話しかけている声がレストランで流れるBGMのように聞こえるのね。

目の前のご飯と、目の前の人との会話に集中すると、流れている音楽になんか気にも止めないという感じ？わかりにくかったらごめん🤣🙏

これが、声をかけてくれた人を完全に無視する形になるから、私の特性をわからない人からすれば、「なに無視してんだよー！！！コノヤロー！」となるわけですよ。

もし、あなたの身近に過集中の人がいて、何考えてるのか分からないと思ったら、是非参考にしていただきたいです。大変失礼な事をいうのは承知していますが、人の声はBGMです。

特性を知ってても、何回も同じこと話さないといけないから、そりゃ怒るよねぇ😂旦那も息子も、「もーいいよ！めんどくさい」っていう😵あちゃーまたやっちゃった！ですよ。

息子も過集中の特性があるから、お互い様でしょう！と言うと「あーね！たしかにね！」と言ってくれるからいいけど、旦那は過集中がないからなぁ😂なかなか理解されません。

この、過集中のせいで人間関係を悪くしてしまう。これが自分ではどうにも出来ないからつらい。過集中をやめれるなら、とっくにやめていると思う。それはコントロール不可能。

もう1つのデメリットは、過集中はやればやるだけ、身体と精神に負担がかかる。

ナチュラルハイが長く続くのです。そりゃ疲労が溜まる。一日の終わりには、身体のアチコチに痛みが出て、精神的にも疲れきってるので、何故か涙が出たり。

自閉症の子どもたちが夜にぐずりだすのは、そういう疲れがたまるからなんだろうなとおもう。眠い、身体がだるい、興奮がまだ続いている。とかね。

ましては。言葉で表現できない子だったら、溜まった気持ちを吐き出すことがなかなかできない。それがパニックにつながったり、癇癪になったり。

大人の私でも、息子でも、夜はしんどい😭エネルギー分配がおかしいからだと思う。

私はたまに、知人に頼んで、夜もバイトに出るときがあるんだけど、そのときはナチュラルハイと緊張感で、3日くらいダルさが続く😵

薬物ってやったことないけど、イメージでなんとなくだけど、ナチュラルハイも薬物もあまり変わらないんじゃなかろうか。

飲んでなくても飲んでいても、ハイ↑頭が冴えているし、早く回転している感じがする。

睡眠に関してもリズムが狂うし、キツイ。

やっぱり、家にいていいよと言ってくれる旦那の優しさが身にしみるねぇ…ありがたい🙏

自閉症（今実は、自閉症とは言わないのよね）や、自閉スペクトラム症の方のサポートしている方、

理解が出来れば悩みも少し減るのかなぁなんて思うので、大変だと思いますが、頭ん中こうなってるんだなぁと思ってもらえたら幸いです。

ここまで読んでくれてありがとうございました。