【ランニング】今日のさらラン（1/24～2/6）
1/24 13.8km
1/25 11.1km
1/27 10.4km
1/29 4.9km
1/30 13.7km
累計 205km/150km
2/1 10.2km
2/2 10.2km
2/5 10km
2/6 9.2km
累計 39.6km/200km
さらラン投稿自体は久しぶりになりました。
走ってはいるんですが、ここにきて若干体調不良…。
風邪なのか花粉症なのか分からない鼻づまりに悩まされています…あと喉も痛いな。
なので、今週はちょっと体調を休ませる方向でいこうかなと思っています。
(だいぶ改善してきたので、多分花粉症ではない…！)
そんな中、昨日は1か月ぶりに「月例湘南マラソン」に参加してきました。
今回は一人ではなくうちの相方も一緒。
参加するのも同じ10km。
前半は数メートル先を走ってもらっていましたが、走力は圧倒的に相方の方があるので、後半は一気に走ってもらいました。
ちなみに私は上の鼻づまりの影響があり、走るのが少々苦しい…。
前回より2分ぐらい遅くゴールでした。
体も重かったな…最後スピード上げるのもしんどかったし。
ということで、今週は少し休んで筋力を落とさないように気を付ける方針でいこうと思います。
筋トレをやるようになったし、これで何とかなると思いたい…！
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