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#ベストボディライフ
2021-07-17
土曜日は有酸素運動10min
これがまた、キツイ。
昨日の筋肉痛ですでにキツいところに、負荷を掛けていく……いいねぇーーー!!
10分だからやりきれる。
時間の目安は心強い味方。
あーーー、キツかった(笑)
ちょっと増えたよ。
継続あるのみ!
土曜日は有酸素運動10min
これがまた、キツイ。
昨日の筋肉痛ですでにキツいところに、負荷を掛けていく……いいねぇーーー!!
10分だからやりきれる。
時間の目安は心強い味方。
あーーー、キツかった(笑)
ちょっと増えたよ。
継続あるのみ!