2024.9.27嬉しくてたくさん買い物した休日

休日です。
好きなことをできるのがとても嬉しいです！

食事も好きなものを食べました。
ただ、ダイエット中なので、ある程度考えて食べましたけれど（笑）

体調が悪い日が続きましたが、
今日は回復しました！

やっぱり、「To Do リストをこなすだけ」だと気持ちが苦しくなりますが、
「好きなことをできる」と思うと晴れやかになります！

最近体調が悪かったのは、仕事が連勤で心が荒んでいたからでしょうね（笑）

今朝は、歯医者のあと買い物に行きました。

さつまいもの甘煮とライ麦食パンが買いたかったので、
少し遠くのスーパーに運動がてら自転車でいく予定でしたが、

歯医者で疲れてしまったので（笑）、
近くのドラッグストアに変更しました。

食品も売っているドラッグストアなのですが、種類は少ないため、お目当ての2つは買えませんでした。残念。

ただ、その代わりに「ほしい！」と思ったものをポイポイとカゴに入れて、たくさん買っちゃいました（笑）

「ほしい！」という自分の本音に素直に従うのは、とても幸福を感じられました。

買ったのは、冷凍いちご、顔のパック、GABAのサプリ。

朝にスムージーを飲むのですが、バナナに飽きたので、いちごにしてみたいと思いました！

顔のパックは、くすみを改善して透明感を出せるタイプをセレクト。

GABAのサプリは、もっと気持ちがゆったりとリラックスできたらいいなと思いました。

帰宅後は、大好きな焼肉のたれ炒めを作って食べました。
ウインナー、まいたけ、庭で採れたししとうを使いました。

メインは冷凍パスタにしました。
カロリー過多になるので、3割残しました。

そのあと、録画していたドラマ「スカイキャッスル」の最終回を観ました。

わたしは朝ドラの15分が集中力の限界なんですが（笑）、
スカイキャッスルは母と一緒に観ていて面白かったので、1時間観ることができました。

そのあいだは座っていました。
「すぐに横になりたい」と思うわたしは、ついソファで寝転がってゴロゴロしてしまいますが、それだと筋肉が落ちてしまいます。

もちろん、立ったり歩いたりと動くのがいいと思いますが、四六時中していられないので、
せめてなるべく座って過ごすことに決めました。

「デュオリンゴ」という英語学習アプリは、1週間続けられました！たった1日5分です。

もちろん、英語をペラペラに話したいならば、1日最低3時間はしたほうがいいのは分かっています。

ただ、わたしは「英語を少し理解できる程度」を目指しているので、1日5分で十分です。いや、十分すぎます。

「あら？いつかビジネスで英語をペラペラに話せるようになるのが目標じゃなかった？」
とお気づきのフォロワーさま、すごい！！
※気にかけてくださってありがとうございます！嬉しいです。

そうです。1ヶ月前は、そうした高ーい高ーい目標にしていました。

ただ、わたしは気づいてしまったのです。
「わたしには無理だ」と。

それは、決してネガティブな意味だけではないんです。
「無謀なことをして自分を責めて疲れ果てるくらいなら、
簡単にできることをして自分を褒めて元気になろう！」
というポジティブな意味での割り切りです。

いかに自分を喜ばせるか。
それは、ハッピーに過ごすために大切なことです！