人生の駆け込み寺・プロセスグループ
先日、キャラクトロジー心理学の
プロセスグループ(オンライン)に参加し
沢山の気づきが得られたのでシェアします。
プロセスグループとは？
感情のリリースをしたり、ぐるぐる思考に囚われて出口が見えなくなっているときに頭の中を整理整頓し深い気づきに降りてゆけるのがプロセスグループです。
ファシリテーターの細やかなサポートのもと、その場にいる参加者たちとあたたかく安心で安全なホールドの中で気づきが広がってゆきます。
また、参加者が一人ずつ順番に、現実に目の前にある自分の問題を話し、それをファシリテーターが紐解き、感情のブロックをリリースしていきます。
(HITキャラクトロジー®︎心理学協会HPより抜粋)
グループダイナミクス
プロセスグループへの参加は
私は今回で8回目となりました。
本当に、毎回深い気づきが得られ、
心の成長や人生の変容をもたらしてくれる事を
ありありと実感しています。
興味深いのが、グループダイナミクスという
独特の集団力学が流れること。
毎回、全員に共通するテーマがあったり、
流れができて、相談しようと思って
持ってきていたことではないことが
自分の中から引っ張り出されたりします。
いつもそうなのですが
私自身のワークや、他の参加者さんのワークも
自分に関連することが多くて
それもギフトとして受け取れるのが
面白いし、嬉しいな〜✨
今回も、静かに心の内側を見つめる時間に
なりました🌸
今回、ワークとして私が持っていったもの。
自分の仕事において、やりたい事が沢山あり
でも、現実と目標とのギャップが大きくて
キャラクトロジーの5キャラのうちの
サイコパス・リジット的なプライドから
【できない自分を認められない痛み】があり。
そこのディフェンスに気づいたら
今度は、いやいや、それじゃないとしていると
【自分はどうせダメだ】
というオーラルの弱い所に入り。笑
いやいや、違う、自分はできるんだと持ち直すと、
今度はまたプライドに入っていく、という堂々巡り。
その2択しかないのか！
と愕然としながら
そんな自分にも笑える。笑
▼キャラクトロジーの5キャラの概要はこちらの記事より
ワークを通して見えてきたもの
この、【コッチかコッチにしかいけずに
モヤモヤうだうだしている感じ】を相談した時に、
子どもの頃の傷の誤解を解いていき
最終的に、
『私は、する』
という所に意図を立てることを
教えてもらいました✨
大人の意識で、
頭ではやりたい事が分かっていても
子どもの頃のトラウマの場所での誤認から
自分の本来の輝きや、
自分との繋がりを絶っていると
【頭で分かっちゃいるけど動けない】が起こる。
まさにそんな感じにおちいっていた。
誤解を紐解き、
『私は、する』に意図を立てることができたとき
自分の中の、デバインプレジャー(神聖な喜び)
に触れ、号泣。
涙、涙。
魂が、
そうだった！
それがやりたかったんだ！
と喜んでいる感じ♡
かなり前からやろうと思って動けずにいたけど
この意図が立ったことで
ブログもスタートできたし、
リザストもやっと作れた。
私にとっては大きな一歩✨
そして、
【現実化 = エネルギー × 時間】
投入するエネルギーが多ければ早く現実化し、
少ないエネルギーなら時間も長くかかる
というのも教えてもらいました。
なるほど、確かにその通りだなぁと✨✨
意図を立て続ける
今回決めた意図がぶれそうになる度に
この日のことを思い出して、またここに戻り
『私は、する』
意図を立て続け、頑張っていこう！
コミットしていこう！と、
とても拡がる感じと
さっきまで、
ディフェンス2択しかなかった所が（笑）
フラットな感覚を持てて嬉しい♡
このブログでこうやって
決意表明？させて頂けることにも
感謝と喜びを感じています🥰💓
私は将来、
プロセスファシリテーターになる！
これも私のワクワクする夢の一つです😊🌸
プロセスグループ詳細はこちら👇
ご縁に感謝しています。
今日も読んで下さりありがとうございます♡
Reco
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