食いしん坊な私でも12キロ痩せられた!食事ルール6選
こんばんは🌙
ゆり乃です🦋
ダイエットは食事が8割!!
分かっていても、1番難しいのが食事制限ですよね💦。
食べることが大好きな私にとって、食事のコントロールは最も大きな壁でした。
ちなみに、私は料理が苦手なので、普段から凝った料理は作りません。
ダイエット中だからといって、特別なメニューを作ることはしませんでした。
とても簡単でシンプルな6つのルールを決めて、継続しただけ!!
食事制限に自信がない方、料理が苦手な方でも大丈夫👌
そんな方にこそ、参考にしてい