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HSPマガジン

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HSPについて書いた記事をまとめました。
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#幸せになる方法

HSPの皆さんへ。よく寝ませんか? お金がかからず幸せになれます

お金をかけずに幸せになれる方法。 それはお風呂に入ってたっぷり温まることと、たっぷり寝ることだと思っています。 最近はどんなに遅くても9時台には布団に入るようになりました。 念のために6時半に目覚ましをかけて、たいていは6時半より早く目覚めるのですが、寝たいだけ寝ます。 出張などでもうちょっと早起きしないといけない時は8時台に布団に入ります。 睡眠ファーストです。 もし4時とか5時台に目が覚めてしまってももう1回寝ます。 この時のポイントは睡眠計測をしているスマートウォッ

HSPの私、羊と山羊と、のんびりする。

先日、牧場へ羊とヤギを見に行きました。 毛刈り前の羊を見たくて行ったのですが、私たちの結論はヤギの方がキュート、でした。 牧場は至る所に桜が咲き誇り、 淡いピンクと草を食む羊は良い景色でした。 太陽をたっぷり浴び体内でセロトニンが合成され(たぶん。)、いい気持ちです。 それから羊の声は想像より低いです。 個体によってはだいぶダミ声です。声がほとんど牛に近いものもいました。めえーーーではなくてうえーーーに聞こえました。 生まれて数週間しか経っていない子羊も大変かわいかったです