引きこもり休日ルーティーン

年末年始は珍しく沢山お出かけをした
連日の外出のせいか
その反動が今ものすごく来ている

私は自他ともに認める引きこもり
会社は完全週休二日制で土日祝がお休み
年末年始の反動のせいでこの1月はお正月以外
1度もお休み中に外出をしなかった

基本的に私の土日は武装をする日である
仕事中にすり減ったメンタルを修復して
次は週明けに向けて自分を励ましたり
鼓舞したりする言葉を沢山味方につける

人と話すと自分の中の言葉が減っていく感覚になってしまう私はたくさんの言葉を休日に取り込む

そんな私の引きこもり休日ルーティーン

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【土曜日】
8am 起床
いつも5時半には起きてるせいで
体が1度5時半くらいに起きる
二度寝をして大体この時間に起きる

9am
朝ごはん
基本前日に美味しい朝ごはん用のパンを
買ってるので焼いて食べる

10am
寝る
お昼ご飯まで寝る
土曜の午前中にとりあえず体を限界まで休ませる

12pm
起きてお昼ご飯
寝てしかないので軽めに

1pm
平日に溜め録りしてる番組を消化

5pm
お風呂に入る
早めにお風呂に入るのが休みの日の鉄則
最近は寒いから30分はお湯に浸かる

7pm
夜ご飯
お酒も飲むし、しこたま食べる
何も考えず腹12分目くらいまで食べる
食べすぎて幸せを噛み締める所まで食べる

9pm
寝る
怖いくらい早めの就寝
自分でも怖いが寝る

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【日曜日】
5am
早く寝すぎてこの時間に起きる
布団の中でラジオを聴く

7am
朝ごはん
土曜に寝すぎて朝から元気
夜食べすぎでおなかいっぱいの時も多いので
軽く食べる

8am
読書
調子がいい時は文庫本1冊読む
疲れが残ってる時は、読みやすい短編とか
エッセイとか雑誌とか何かしら読む

1pm
本に没頭しすぎてこの時間にお昼

2pm
昼寝
本読んで疲れたのでちょっと寝る

4pm
ゲーム
Switchで大体する
ファミコンとかの懐かしいのが好き

5pm
お風呂

7pm
明日に備えてお酒は飲まない
お酒を飲んだらもう次の日仕事には行けなくなってしまう

9pm
布団に入る
寝はしない
YouTubeで動画をみて眠気が来るのを待つ
眠くなったらラジオを聴きながらお休み

こんな感じ
真似はしない方がいいと思う
外出して日光浴びた方がいい気はする

でも引きこもり勢共感者いるよね？
こんな休日送ってる人友達なりたい