人は自信を持ちたい

レッスンをはじめる人に
いつも聴くことがあります。

ナゼにボイトレに興味を持って
ナゼにやってみようとまで思ったか？

人それぞれ
理由はいろいろなんだけど

自分に自信を持ちたい

大抵はここに行き着くような気がしてる。

自分の気持ちを
ハッキリ伝えたいのに
声が小さくて届かない

講座のアーカイブで聞いた
自分の声が残念で
これじゃマズイと思った

プレゼンの時に
緊張せず堂々と話せるようになりたい

なんだかいつも呼吸が浅くて
これじゃいけないと思う

嫌いな自分の声を
好きになりたい...

どれも

今の自分にこれでいいと思えてなくて
これが解決したら
自信が持てるのでは？？

そんな気持ちが
奥底に流れてる気がする

まあ、そんなこと言ってる自分も
昔は消えたいくらい
自分に自信がない暗黒時代が長かった

で、いろんなことやってみたけど
それほどの効果もなく...(笑)

で、で
今はどうかと言うと

自信がある！というか
「これで私です」くらいの気持ち。

そのせいなのか
人から「自然体ですね」と
よく言われるようになった。

これはセラピー受けたわけでも
何か講座で勉強したわけでもなく

ただ、ひたすら
声を出してただけ。

自分に自信を持てる方法って
世の中にはいろいろあるとは思うけど

いろいろやって思うのは
カラダを変えるのが
早くて元に戻りにくいと
実体験から感じてる。

ハラに力が入って
カラダに軸があって
呼吸がスムーズなら

それだけで、自分に安心して
いられることができる気がする。

その土台があれば
声は必然的に良くなる。

自分に安心していられる人が
増えるといいなーと思いながら
ボイトレをしてる。

これからの世の中は
どんな方向に進むのか
先が見えない。

そんな時

自分のYes、自分のNoを言える
声の力があれば

不安に翻弄されることも
少ないんじゃないかと思うのです。

ちょっと話が大きくなったな。

最後まで読んでくれて
ありがとう

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さあ、自分に戻ろう！
Koe Labo