運動習慣は誰のためか？

「変えてくれたモノたちの」の中に、フットバックの話が出たので私の運動習慣について書こうと思った。

4、5年前、私の仕事は肉体系と言われるものだった。肉体系と言っても1日中、体を動かし続けるというものではないが、今の仕事よりは汗を流して働くことが多い。
今の仕事は座り仕事が多いので、現在慢性的な肩こりに悩まされている。

体の健康には気をつけているが、運動となると昔から好きではなく、特に走ることが