11/27 セロトニンが足りない

11/27（月）

ぐっすり眠れた。朝6時まで。
今年の冬は暖房使わずに過ごしたいと思っていたけど、寒すぎて限界。乾燥するのいやだな。

作業所には行けたけど、だるかった。
まだ本調子じゃないんだと思う。

帰りにファミレスで日替わりランチを食べる。カプチーノとコーヒーを飲んで、本を読む。ファミレスはやっぱりざわざわしているな。しかもなんかこわいお客さんがいた。店員さんにあたっている。店員さん大変だろうな‥ いろんな人がお客さんとして来るんだもんな。みんなが良い人ではないし。ハラハラした。

本屋さんとドラッグストアにちょろっと寄る。電車で帰るのが億劫。気分が乗らない。気分転換の方法が、なにひとつ思い浮かばない‥。まず、気力がない。寒くて空が曇って薄暗いせいか。

寒くなることを望んでいたのに、いざ本格的に寒くなってくると憂鬱になる。