11/21 缶のココア

11/21（火）

夜中の2時半頃、布団にパートナーがいなかった。リビングに行くと、居た。目が覚めて眠れないらしい。ホットココアを淹れ、渡す。あとは湯たんぽのお湯を入れ替えて渡して、足元を温めるように言った。あと蒸気のアイマスク。それからは少し眠れたようだ。

寒かったけどリビングに行き、ブランケットに丸まって座椅子で寝た。

生理痛。鎮痛剤を飲み、カイロでおなかを温める。
こんな体調だけど、午前中に歯医者の定期検診、午後から訪問看護。