中小路違和感

中小路違和感(なかのこうじいわかん)と読みます。 常日頃からめんどくさいことばかり考…

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中小路違和感(なかのこうじいわかん)と読みます。 常日頃からめんどくさいことばかり考えて生きています。 202311から筋トレしてます!

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202311_筋トレ始めました【1】

こんにちは。 中小路違和感(なかのこうじいわかん)です。 このたびは、わたくしめの駄文にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらの記事は筋トレを始めたコミュ障な30代のメンズが、その成果をつどつど記録していき、同じような境遇の人に勇気と希望を与える一大プロジェクトです。 更新頻度は大体半月に一回ペースであげたいと思ってますが、予定は未定です。 それでは、どうぞ。 1.筋トレ始めました。 ついに重い腰をあげた。 SEという職業柄、デスクワークでまったく体を動

    • 202408_ゆるトレ白書⑤

      こんにちは、中小路違和感です。 ようやく猛暑がやわらぎを見せてきた今日この頃です。 しかし雨がひどいですね。 ゲリラ豪雨なんて呼び方してますが、スコールやろこれ 実は日本は亜熱帯の仲間入りなのでは…?? 環境なんてもんは移り変わっていくものだと思うので、仕方ないといえばそれまでですが、しかし日本の四季は無くしてほしくないなー。 日本人は古来から季節を大事にしてきた背景(俳句とかね。季語が必要でしょ)があるのでぜひとも残せるように努力していきたいですね!! レッツサ

      • 202407_ゆるトレ白書④

        こんにちは、中小路違和感です。 毎日暑いですね…。 私はテレワーク多いのでまだマシなんですが、それでも出社日は駅から会社の徒歩5分ですらウンザリしてしまいます。。 それで会社帰りにチョコザップなんてムリムリ。。 最近は夕方の多少気温が下がってからトレーニングしてます。 みなさん体調管理お気をつけてください。 前回の記事はこちら さっそくですが以下、結果報告。 ⭐︎★身体測定★⭐︎ ◾︎スタート時 身長:173センチ 体重:62~64キロ 体脂肪率:18.4%

        • 202406_ゆるトレ白書③

          こんにちは、中小路違和感です。 全然本件と関係ないんですが、最近もやしもんを読んでいます。 知らない人に一応説明すると、菌が見える少年が農大に入って、色んな発酵食品を作る話です。 あれを読んでいるとお酒がとても美味しそうに見えて、私全然飲めないのですが、この間ウイスキーを初めて買いました。 カルピスハイにして、ベランダで夕暮れを見ながら酒を飲むという少しだけ大人な楽しみ方をしました。 …ところがお酒は筋肉を破壊するらしいです。 確かにホームレスの飲んだくれのおっち

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        202311_筋トレ始めました【1】

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          202405_ゆるトレ白書②

          こんにちは、中小路違和感です。 2ヶ月ぶりの投稿となります。 この間は食中毒になってえらい目にあいました。。 ※食中毒になった話はこちら くれぐれもみなさま、生肉はちゃんと火を通してください。 前回の記事はこちら では、結果報告に移りましょう! 身体測定 ◾︎スタート時 身長:173センチ 体重:62~64キロ 体脂肪率:18.4%  ↓  ↓  ↓ ▪︎目標(5月末) 体重:68キロ 体脂肪率:14% ◾︎前回の記録 体重:63.0キロ 体脂肪率:15.0%


          202405_ゆるトレ白書②

          【番外編】食中毒になった件

          みなさまこんにちは。 中小路違和感です。 --またやってしまいました。 先々週の頭から腹の調子が悪く、 (まぁ私は普段からよくお腹がいたくなるのですが) 腹痛のチクチク度が、いつもより強く長引いていたため 「あれ? 変だな」と思っていた。 症状はどんどん悪化していき、木曜日辺りから座っているのも辛い。 更に肛門からは水しか出ない、といったありさまに。 「…これはいつもの腹痛ではない気がする」と思い病院へ。 とりあえずレントゲンと検便をして、薬を処方してもらいま

          【番外編】食中毒になった件

          202403_ゆるトレ白書①

          こんにちは。中小路違和感です。 こちらの記事はごくごく普通の成人男性が、自分の体を実験台に、理想の身体になるまでの色々なアプローチを紹介するものです。 前回でひと段落したので、タイトルを変えてみました。 特に意味はありません。 強いていうなら 「ゆるキャン」+「幽☆遊☆白書」です。 【お金をかけずにいかに目標に近づけるか】 が、私のコンセプトなので、 「時間はいくらかけてもよし。   でも継続してやり続けること。」 を目標に、ゆるくやっていけたらと思っておりま

          202403_ゆるトレ白書①

          202402_筋トレ始めました【5】

          こんにちは、中小路違和感です。 体を鍛え始めて4ヶ月が経過しました。 一旦、区切りとして最終報告となります。 …うん?なんだい? 前回1月末に報告するって言ってた? …。 いやね。サボっていたわけじゃないよ。本当に。 ただね。一月最終週にめちゃくちゃに風邪引いてね。 仕事も4日休むくらい体調を崩してたんだ。 その影響で、せっかく鍛えた筋肉が萎んでしまって…。 この通りですよ。 体重も62キロを切ってしまって(目標は68キロ) このまま最終報告とするにはちょっ

          202402_筋トレ始めました【5】

          202401_筋トレ始めました【4】

          こんにちは、中小路違和感です。 遅れましたが、皆様あけましておめでとうございます。 正月早々に地震があったり、火事があったりで波乱の幕開けになりましたが、2024年も皆様にとって良い年になりますようにお祈り申し上げます。 被災された方、または親戚が被災地にいらっしゃる方。とても辛い日々を送っていると思います。 1日でも早く平穏な日常が戻りますように、願っております。 さて2024年、初の報告です。 一応1月末までを目標としていますので、次回が最終報告となります。 ※と

          202401_筋トレ始めました【4】

          202312_筋トレ始めました【3】

          こんにちは、中小路違和感です。 12月上旬に投稿する予定が、下旬まで流れてしまいました。 数少ない読者の方々申し訳ない。 実は12月に引っ越しをしまして。 その影響でめんどくさかった忙しくて、noteに手が回らなかった感じですね…! でもちゃんと筋トレは継続してましたよ! こちら前回の記事 以下、結果報告。 ◾︎スタート時 身長:173センチ 体重:62~64キロ 体脂肪率:18.4% ◾︎前回の記録 体重:60.6キロ 体脂肪率:17.6% ▪︎今回の記

          202312_筋トレ始めました【3】

          202311_筋トレ始めました【2】

          こんにちは。 中小路違和感です。 今ドトールでこの記事を書いているのですが、日本の物価高について憂いております。 ミラノセット580円を注文したんですよ。 え?セットなのに安過ぎじゃない? ランチだから? って思ってたら、店員さんが 「ドリンクのサイズどれでもお選びできます」 とか言うんですよ。 私の知らない間にどんだけ太っ腹になったんだと思って、Lサイズを注文したら 「お会計1130円になります」って言うのよ。 ドリンク別料金! セットなのに! 店員さん

          202311_筋トレ始めました【2】

          【番外編】焼肉ライクに行った件

          ついこの間まで 「残暑長くね?」 って言っていたはずなのに、今度は急にコート着なくちゃいけないくらいの冷え込みが襲ってきて、 本当に'四季'が'二季'になっているような気がする今日この頃。 秋よ。お前は一体どこに行ってしまったんだい?? 夏と冬の圧倒的存在感で見えないだけなのかい?? 早く帰ってきてくれよ。結構お前の帰りを待っている人は多いと思うぜ? こんにちは。 中小路違和感です。 最近のメンヘラの機嫌くらいアップダウンが激しい気温のせいで1週間体調を崩しました。

          【番外編】焼肉ライクに行った件