甘いもの断ち日記＃2

0.継続日数

本日、甘いもの断ち２日目。

1.気づいたこと

・1日目にして、肌つやが少し回復するのを感じる。

・食欲がないときに、甘いものなら食べられるので、
普段、無駄にカロリーを摂取してしまっていたようだ。

・気分をリフレッシュするのに、
天然水フルーツスパークリングは使える。

フルスパ　FRUIT-SPARK（フルーツスパーク）｜サントリー天然水

・ヨガは食欲や甘いもの欲求を抑えてくれる。

・パート勤務がない日は、ストレスが少なく、
甘いもの欲求のコントロールが簡単。