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甘いもの断ち日記#2
0.継続日数
本日、甘いもの断ち2日目。
1.気づいたこと
・1日目にして、肌つやが少し回復するのを感じる。
・食欲がないときに、甘いものなら食べられるので、
普段、無駄にカロリーを摂取してしまっていたようだ。
・気分をリフレッシュするのに、
天然水フルーツスパークリングは使える。
・ヨガは食欲や甘いもの欲求を抑えてくれる。
・パート勤務がない日は、ストレスが少なく、
甘いもの欲求のコントロールが簡単。
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本日、甘いもの断ち2日目。
・1日目にして、肌つやが少し回復するのを感じる。
・食欲がないときに、甘いものなら食べられるので、
普段、無駄にカロリーを摂取してしまっていたようだ。
・気分をリフレッシュするのに、
天然水フルーツスパークリングは使える。
・ヨガは食欲や甘いもの欲求を抑えてくれる。
・パート勤務がない日は、ストレスが少なく、
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