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今日は仕事日だったけど、色々捗った。 というか土日より朝起きてからの動きが洗練されているというか、ルーティンになってるから出勤までに約1時間ぐらいは勉強に充てることができている。 これにより帰ってきてからあまりやれなくてもノルマの1時間を超えられる。(帰ってからもちゃんとやるべき。) そして今日も今日とて飲んでしまった。 仕事終わりのビールが最高。。最高なのだ。 久しぶりに同期と会ってサクッと1時間半くらい。 異動の話やら将来のこと、仕事の愚痴。会社の友人はドラ
今日は運動量はほどほどだったが、英語と自炊を充実させられた。 連日のカレー投稿となってしまうが、今日はベイガンキーマカレーを作った。キーマカレー自体作るのが久しぶりだったが、カレーのベースを伸ばして炒めるだけなので非常に簡単に調理できた。ヨーグルトで伸ばしたこともあり、少しの酸味と濃厚な味わいが美味しかった。 英語に関しては新規問題の解答と、part2の弱点学習を重点的に行った。 筋トレに関しては腹筋を攻めた。下っ腹あたりの肉が厚いのでそこを重点的に攻めていくトレーニン
今日は充実した休日だった。朝起きてウォーキング→朝食→読書→家の掃除→昼食→リラックスタイム→筋トレ、ランニング、買い物→洗濯→夕飯→勉強→お風呂 やりたいことはほぼほぼできたのでスッキリ。勉強時間をもう少し伸ばす努力をしたい。なかなか集中力が長く続かないのが課題。 Tarzanを読んでプランクの正しい型を実践してみたけどキツすぎて辛かった。今までのはプランクであってプランクじゃなかったようだ。腹筋は5月の重点実施項目としてやっていく。 長風呂のおかげか読書が最近捗って
