メモを見返して

やってしまった
理不尽な怒りには怒りをもって返す
（止めろクソ人間）

クレームを言ったり、いじめに加わったり
ということはしたことがないが、本人へ直接怒りで返してしまう。私のルールとして相手の立場が上の場合のみ
上だと見るや理不尽はとことんぶつけ返す

それでも収まらず上司へ聞いたり状況説明するうちに
再び怒り
ここで共感してもらい救われた。

傍で引いてる後輩ちゃんには
「これが悪しき対応例です。すみません」
と反面教師が過ぎることを謝る。

---

と、先日の怒りにまつわるこんなメモが。

さらに別のメモを見返す。

怒りに体震わせるわ、己を蔑むことなり
己を蔑むごとに、うちなる火消すが如く

大河ドラマ「風林火山」

大河で感じ入った言葉をメモしており
感情を爆発させがちな私にはお守りだった言葉。

怒りに任せて自らを蔑んでは
前進できず目的を見失う。

反省した…
深呼吸してこの言葉を思い出し、
怒りのエネルギーをただぶちまけるのではなく別の活力に変えねば！