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弱いままタフに生きていく
いかに生き抜くか。どういう考え方で乗り越えるか。振り返れば自分はいつもそれと向き合ってきました。自分の中の弱さや乗り越えてきた日々を語ることで誰かの人生の足しになれば、というコラ…
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#ストレス
自分を観察してると「逃げてる瞬間」がわかる
頭の中に「言い訳番長」がいます。ほんと自分さえ欺いてくるので注意しています。言い訳番長の…
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自分なりのストレス発散法
菅波は自分の怒りとか不満を表に出すのが苦手なので無意識にストレスが溜まりがち。無意識に溜…
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