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平池公園 水生植物の宝庫2
梅雨の時期ハスが似合いますね
昨日に続きハスの投稿
撮りためた画像から
月 水 金 約1時間
散歩20分 テレビ体操10分 カーブス(筋トレ)30分
火 土 日 約30分
散歩 テレビ体操
木 4時間
デーケアー 機能訓練 マッサージ 脳トレ
体動かしています
この年になると現状維持がなかなか難しいです
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梅雨の時期ハスが似合いますね
昨日に続きハスの投稿
撮りためた画像から
月 水 金 約1時間
散歩20分 テレビ体操10分 カーブス(筋トレ)30分
火 土 日 約30分
散歩 テレビ体操
木 4時間
デーケアー 機能訓練 マッサージ 脳トレ
体動かしています
この年になると現状維持がなかなか難しいです