（１）「自分のバケツをいっぱいにしなければ他人に与えられない」という考え方
（２）「まず他人に与えよ」という考え方

どちらも試してみたが、（２）の方が楽、（１）はそもそも自分を満たすものは何なのか？を知る必要があるし、

実は分かっていても難易度高くても自分からは逃げられない。