脱ドーパミンの奴隷（あなたを取り戻そう）スマホの依存症対策やADHDの対策

スマホには人間をドーパミンの奴隷にしてしまう恐ろしさがある。 スマホを長時間視聴することで、本来その人が「やりたかったこと」にあてる時間や活力も無くなってしまう。そして、その人らしさも失われ、ドーパミンの奴隷になっていく。 スタンフォード大学医学部の教授の精神科医のアンナに取材をした動画によると、 Ticktokの様に、無限にコンテンツのあるスマホを「デジタルドラッグ」と表現しており、その危険性について触れている。 スマホによって、 高いドーパミンが発生する→急降下する

「何となく頑張れない]人に読んで欲しい良い記事 https://note.com/note_429/n/n500f1dc36f66 辞める辞めないの決断の先送りは良くないけど、すぐにそういう訳にもいかないんだよなという状況にも柔軟にアプローチされている優しい記事。

本を処分する最終手段、誰でも本が捨てられる

本にあふれた部屋 彼女は「いつも散らかっている」 と言う 私はそれで気づいた 「ああ、この部屋、片づいて無かったんだ」 そして、本を処分していこうと思った。 本を処分する基本のトピック・A4の紙にまとめて、本は捨てる（レバレッジリーディング） ・ときめいたら残す、ときめかなかったら捨てる（こんまり流） ・今回提案する3行戦略 それぞれ説明しようと思う。 （１）本をＡ４にまとめる。それ以外は捨てるレバレッジリーディングという本のテクニックの一つ 本は閉じているから開かない

コーチングの生徒ってコーチになる率高い気がする。 自分もコーチングは受けたことがあるし、自分が何をしたいのか、どんな価値観なのかを固めるのに有用だと思う。 コーチングは「自分が何に熱中したら良いのか」を探すものだと思っている。 たまたま表に出ているのがコーチだけなのだろうか

「環境にこだわれ」について具体的なステップをまとめてみた

本田圭佑氏の近畿大での卒業式スピーチを観ての感想。 あるnote記事を読んでみて、自分もこの動画を見てみた。 このスピーチの要点環境にこだわっていないばかりに、頑張ってるのに成果が出ていない 頑張っているのに、成果が出ていない、夢が叶っていない人の多くは、環境にこだわらずに自分で物凄く頑張っている。 本人は当たり前だと思っているのに成果が出せちゃう人 レベルの高い環境にいて、練習をしていて本人としては当たり前のことをしているつもりでも、周りから見ると「何でそんなことが

「子持ち様」問題の本質は「母子」を隠れ蓑にしたブラック企業

各ニュースメディアにて「子持ち様批判」が盛り上がっている。 実は、この問題の敵は「子持ち様」ではない。 この記事では「子持ち様批判の真の敵」を明らかにしようと思う。 母子を盾に、社員にブラック労働を強制する経営が諸悪の根源マッチングアプリで女の子と会って話を聞いていると、サービス残業をさせられている子も珍しくない。 彼女たちは、クソみたいな理由で、上司から諭されている。 「皆我慢しているから」 「チームだから」 「そんなこと言うのあなただけだよ」 そうやって、不当な労

AIアート展：女性や猫など｜作りました。

Ticktokの「どゆこと？」2極化する非言語層と有言語層

Ticktokの動画コメントに「どゆこと？」というコメントがされることがある。 動画の構成は、「んー？」で引き付けて、「そういうことかー」がオチになっている。 その動画に対して「どゆこと？」とコメントをする、動画の意図を理解していない層が一定数いる。 コンテンツを楽しんでいる中で、「どゆこと？」と、説明を求められてしまうと、正直言って冷めてしまう。 しかし、世の中には優しい人が居るもので、「どゆこと？」に対して、丁寧に説明してくれている親切なユーザーもいる。 にも関わらず、

鬼レンチャンのツッコミは令和では不快な暴言か？

千鳥の鬼レンチャンという番組が、Ticktokなどのリール動画でよく流れてくる（違法アップロード？） 自分が見たのはFIELD OF VIEWのボーカル、浅岡雄也さんが出演されているもの。 浅岡さんが千鳥、かまいたちのメンバーから「いじり」を受けるという構図だった。 コミュニケーションの正解が正解で無くなる？浅岡さんは、自分をいじらせることで美味しくなる。 だから「横柄」なキャラを強調して、より、いじらせる。 千鳥、かまいたちは、役割を理解して、いじりという仕事を遂行する

恋愛ノウハウでなくてアナタを観てくれる人は希少かもしれない

異性を攻略の対象としてみる様なノウハウが世の中には溢れていて、 それらはそれなりに機能したりもする。 男性目線でいうと、 ノウハウベース（こういうのが好きなんだろうな）で口説いて、ホ〇ルに連れて行くことができたりする。 ただし、ノウハウベースで口説いたとして、 その女性が、自分の深い所、情けない所を見せても好きだと言い続けてくれるかというとそれは違ったりする。 「所詮、あなたが好きなのは、『女性がこういう風にすれば好きになってくれる』という、それを演じている、遂行してい

天才はあなたに絶望を届ける為にいるのではない

「藤井風がいるから音楽をしても無駄な気がする」 「小さい頃から音楽に触れられて、ああ、そういう人にしか音楽は微笑まないのか」 ということではなく、 秋元康と鈴木おさむの「天職」という本で、 「一流の人間を知ったら、その役割はその人に譲ってあげる。そうすることで道が見えてくる」という様なことを秋元康が言っていた。 藤井風にできることは、藤井風に譲ってあげる そうすることで、自分にしかできないことが見えてくる 逆に、自分にしかできないことは藤井風には出来ない。 藤井

久しぶりの友人が副業詐欺かどうかの見抜き方【保存版】

相手「高校の時の〇〇やけど覚えてるー？」 俺「覚えてるよー元気―？今何してるん？」 相手「元気―　今度、飲み行こうや」 この時点で、違和感がMAXだった 俺はもう返答する気が起きなかった 「絶対に詐欺だこれ」と直感が走って終わらせた 何故、副業詐欺であると判断したか？ 理由１：「今何してるのか？」に対する返答がない 現在の自分の立場を明確にせずに、とりあえず飲みに誘う。 それは、例え同級生であったとしても、気味が悪い。 理由２：そもそも不自然 相手がそれなりの立場にいた