ゆう008 2024年3月16日 13:43 Tiktokやリール動画を2分見るとダラダラ一日中みてしまうように、なんとなく、小さくつぶやくことで、大きなつぶやきに移行させることができる。「ちいさくなんとなく始める」を有用なことに活用する。なんとなく動画を見始めて長時間見てしまう人は、「なんとなく→長時間」が使える。 #ADHD #行動力 #自分を動かす #悪癖を良癖に サポートしていただけると嬉しいです。 サポートは自分の活動に活用させていただきます。 サポート