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うつ病/適応障害と休職

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本

2回の休職を振り返れるかな、と思えたので書いてます。2024年の今、感じていること、考えていること。忘れたくないので書き記します。

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#不安

(うつ病・リワーク日記)不安な時の自分への質問5つ

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(うつ病・リワーク日記)不安にならないように、と考えるよりも。

　2度目の出勤訓練中に書いています。　私が通っていたリワークに「認知行動療法(実践編)」…

3か月前

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