じぶんの話②過ぎたるは及ばざるがごとし

先日は健康についての話をチラリと書きました。 健康志向ではあるけど何かに偏らないようにしているつもりです。 過去いろんな健康法に手を出してきましたが、結局はバランスなんだよなと、いつもそこに行き着いています。 例えば食事で言えば、「糖質制限」だとか、「グルテンフリー」だとか「MEC」とか過去にいろいろ試してみました。 自分にそれらが合うかどうか、いったいどんな健康効果があるのか、それを確かめるつもりでやってみました。 どれもこれも一定の結果は出ます。 肉体的には悪いと感