studio NiLです🌱
本日からメンバー様へ向けて、
fitness＋health＋beauty にまつわる記事を定期的に発信していきます😌
Instagramに出さない記事も出していく予定ですので
ぜひチェックしてくださいね！
さて、初回となる本日は、前回Instagramでご紹介した、
身体が変わる、トレーニングのメリット について💫
「トレーニングをする理由」や
「体づくりを始めたいと思った理由」は
みなさんそれぞれではありますが、ほとんどの女性が、
「ボディメイクをしたい」「痩せたい」な
