自分の考え方の悪い癖をやめたら、生きるのが楽しくなった話
あなたは、生きるのは楽しいだろうか？
あなたは、自分のことは、大好きだろうか？
私は4年前まで、生きるのがつらく、しんどかった。
生きるのがつらいのは、自分の精神に、負担をかける考え方をしている
からだと気づいた。
生きるのが楽しくなった考え方
・失敗しても、絶対に自分を否定しない
『失敗したのは、やり方が悪かっただけだ』
『まぁええか』
『失敗することだって、あるさ』
『うまくいかなかったことは、何が原因だったか分析したら、
すぐ忘れよっと』
・起こっていない先 / 将来のことを、考えない
・自力でコントロールできないことは、考えない
〇 人間関係
〇職場の上司
〇自分に偶然降りかかってきた、困難やトラブル
〇人からの理不尽なパワハラ・モラハラ
・常に自分の味方・理解者でいる
・自分に自信を持つ/自分大好き人間になる
私は自分のことを、いつもこう思っている。
・ワシ（私の一人称）、ほかの人より本をよく読んでるから、 頭ええんやで
・ワシ、ほかの人より辛い経験をたくさんしてきたから、
強いんやで
・ワシ、ほかの人よりたくさんの人と関わってきたから、 コミュ力ずば抜けてるんやで
・ワシ、毎月暴力を振るうゴリラママに育てられたから、
どんな辛いことも、乗り越えられるんやで
・苦手な環境/苦手な人/苦手なものに関わったら、逃げられるときは、 すぐ全速力で逃げる
考え方を変えたメリット
・いやなことがあっても、受け流せるようになり、悩まなくなった
・前より、明るくなれた
・生きるのが、楽しくなった
生きるのがつらかった時にやっていた、考え方
・失敗したら、自分を責める
・常に悪いのは自分だと思う
・起こっていない先のことを、いつも心配する
・自分がコントロールできないことを、考える
・自分が苦手な環境/苦手な人/苦手なことをしている
・自分は価値がない人間だ、と常に思う
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読んでくれて、ありがとね ( *´艸｀)