睡眠がもたらすものとは…

脳の休息とされている睡眠。
2021年8月に新たな発見がされた。それは睡眠を行われる際に脳がリフレッシュされている機構が観測されました。

ヒトを含む哺乳類は休息を得るために睡眠を行い、レム睡眠、ノンレム睡眠の２つの異なる睡眠状態をサイクルすることで構成されている。
レム睡眠は夢を見ているが筋肉などの身体的には弛緩されている状態を、ノンレム睡眠は大脳を休ませることで深い眠りとされている状態を示す。