8時間寝て 8時間働き 8時間遊ぶ そんな毎日でオレはいい。 人生は短いのだ。

9ヶ月で16キロ減☆ 最終的に痩せるにはカラダを動かすしかない。食べずに痩せてもリバウンドは間違いない。筋肉をつけつつカラダを絞らないと栄養失調になるから本末転倒。適切に食べ、動き、十分寝る。人間も所詮動物なので動いてナンボです。

おはようございます☆人生100年時代ですが誰もがそこまで生きれるわけではありませんね。高ストレス、浅い睡眠、運動不足、外食生活では無理です。早死にするか、ベッドで全身チューブに繋がれ生きるか、最後まで元気に動けるかは日々の生活の見直しにかかっている。お互い悔いなく生きましょう。

結論として言いたいことは、「あなたはあなたのままで素晴らしい」ということである。自信を持て。持てないなら確信するまで自分を高めよう。エラそうなことは言いたくないけど、15年労働相談に携わって来た以上ボクは死ぬまで言い続けたい。自分を卑下する必要はない。あなた最高。間違いないねん。

人には2パターンがある。何かを人に伝えたとして否定から入るパターン⇒「どうしてそんなことするの？」。一方ちょっとした挑戦でもホメる⇒「よく頑張ったね」。ささいなことなのだけれど、これまで30年観察してきて後者は活躍している人が多く、前者は疲れ果てておる。あなたはどっち?

ヤバすぎる☆

鳥のさえずりを聞きながら読書。天国におるのかと思った。

らっきょ漬けました♡というと、決まってなんでそんな不味いもの漬けるのと言う人が出てくるのです。 好みは千差万別。自分は嫌いだろうと、他人の行動は尊重し応援したいもんだよね。 皆さんはどう思いますか?

今夜は満月。わしらは地球という星に暮らし、月という兄弟星があり、太陽のまわりを周り、太陽系は銀河系を周っておる。壮大なスペクタクルの中に毎日おるねん。みんなどうでもええことに悩んでいるけど、この壮大さの中に生きれておるということを感じれたら感謝しかない。空を見上げて感じるのだ。

自分のこの世のお役目に気づくと、めちゃくちゃ人生がおもしろくなる。誰かの小間使いしてないで、こっちに来なさい☆

おはようございます☆昨日採ったわらびで炊き込みご飯作りました。5月5日5時55分今日もGoGo行きまっせ✨

またレベルがあがった実感☆