睡眠6時間以下の人は注意！ 認知症を発症するリスク増加という研究結果
イギリスで8000人もの「50歳以上の人」を25年にわたって追跡調査した結果、50代、60代に睡眠時間が6時間未満だった人は、7時間以上だった人と比較して30パーセントも多くの人が認知症になったそうです。
リンク先の記事をもう少し詳しくお伝えしたいのですが、睡眠時間を確保することが大事なので、いったん寝ます。みなさんもしっかり睡眠とってくださいね。おやすみなさい。Zzzzzzz
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