やめることとやることを書き出してみた

やめることとやることを５つずつ書き出してみた。
頭の中を整理するためにね。

まずはやめることを５つ。

頑張るのをやめる。
いい人になることをやめる。
自分のことを責めるのをやめる。
先のことを心配することをやめる。
過去のことを悔やむのをやめる。

そしてやることを５つ

自分の個性や才能を認める。
自分のことを大事に扱う。
ネガティブ思考になることを許す。
今のままで完成されていて完璧だということを思い出す。
今が大変だとしても成長するためのプロセスとして受け入れる。

あ〜なんか書き出すだけでできそうな気がしてきた（笑）
やっぱり文字にしたり言葉にして言うのは大事だな〜。