積極的に何もしない日を作る

休むとか何もしないことに罪悪感があるとしたら、ちょっと気をつけた方がいいかもです。なんかサボってる感じがしてるとしたら、それはもう黄信号なので、あえてダラダラするなりボ〜ッとするなりして、自分を甘やかしたらいいです。

何よりも自分がそういうタイプだったのですが、何かしていないと落ち着かないし、抜け落ちてることがあるんじゃないかとか、今のうちにやっておいたほうがいいことあるんじゃないかとか、不安になることもよくあって、それって完全に病気ですよね（笑）
特に会社辞めて独立した時は、自分が頑張らなきゃみたいな使命感に燃えて、毎年のように体壊して入院してましたからね。

休みの日にもやること決めてたりして、いったいいつ休むんだ？みたいな環境を、自らが作っていたのですが、最近ようやっと何もしない１日を過ごすことに慣れてきました。
ここ２〜３年のことですね。そんなふうになったのは。

やることがなにもないとか、何も決めていないことが快感になったらしめたもの（笑）積極的に何もしないことで、心に余裕が生まれます。
精神的にリセットできるし、次の日に新鮮な気持ちで仕事に取り組めます。

何もしていないことに焦りや不安を感じることは意味のないこと。
いつも緊張していたり張り詰めていることで、逆に非効率になり、脳の働きも鈍くなるものです。
コロナで時短になったりリモートワークになったりと、以前より時間に余裕が持てるようになったし、しっかり休みをとってリラックスすることです。

なぜかというと、そういう時こそいいアイデアやインスピレーションが降りてくるんですよ。あ〜でもないこ〜でもないって考えてる時って、なかなか名案は浮かばないもので、気持ちが安定して余裕があるから魔法の知恵箱にアクセスできるんです。
やることを決めないお休みの日を、なるべくたくさん取りましょうね、という僕からの提案でした。