涼風に誘われて、動き出そう！

おはようございます

今朝は、すっきりした空気の中で、スポーツの秋を感じながら目覚めました。

涼しい風が心地よく、外に出たくなる気分ですね。

最近、近所の公園でランニングやサイクリングを楽しむ人が増えてきました。

年齢的にスポーツというより…ですが、みんなが元気に体を動かしている姿を見ると、こちらまでやる気が湧いてきます。

みなさん、外で体を動かしていますか？

ジムで筋トレして、トレッドミルより、日差しと風を感じながら運動するのも楽しいですよ。

散歩でもいいし、サイクリングでもいいし、人間も光合成して、心もリフレッシュされて、一日を乗り越えるエネルギーがもらえます。

さあ、今日も1日頑張りましょう、
皆さんの秋を思いっきり楽しんでください！