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一緒に春に向けた養生を楽しみませんか?
こんにちは!中医学はぐくみ相談室、アユミです⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
このところ、急にぽかぽかと暖かい日が続いていますね。
なんだか一気に春がやってきそうだなぁ…という喜びも感じつつ
一方では、こんなに急に気候が変わると不調も出やすいなぁ、という
複雑な気持ちを抱えているわたしです。
そんな、春めいた不調が少しずつ見られる今だからこそのお誘いです。
「ふわりの時間」に参加してみませんか?
「ふわりの時間」は、12月末からスタートした
メンバーシップ「ふわりの会」の交流企画から誕生しました。
みんなで緩く楽しく体と心にフォーカスする時間です。
内容としては、呼吸法をしたり、ストレッチ的なことをするのですが
一番のポイントは、その季節に合わせたツボ押しなどを取り入れているところ。
そして、ツボ押しなどをしながら、季節と体の関係をお話ししたり
その季節や症状に合わせた薬膳などのお話も取り入れています。
ただツボを押す、だけではなく
「どんな時に使えるのか?」
「どうしてそういう不調が出るのか?」
といった部分を大切にしています◎
メンバー以外の方にも楽しんで頂けたらいいな、と思い
今回から一般公開することにしました。
とてもとても緩い集まりですので、ご興味のある方は是非ご参加くださいね。
🌱第2回 ふわりの時間🌱
【日時】
1月26日(日)10:00〜1時間程度を予定
【参加方法】
Zoomを使ったオンライン
→Zoomの使い方がわからない!という方はサポート致しますので
中医学はぐくみ相談室のサイトよりお問い合わせください。
【内容】
呼吸法・軽く体をほぐす体操 季節のツボ押し
【参加費】
ふわりの会メンバー:無料
一般参加:¥500
→こちらの記事をご購入頂くと、Zoomリンクがあります。
【必要なもの】
床に座るのがベストなので、下に敷くマットやバスタオルがあると良いです◎
春なので、ゆるっとふわっと楽しんでいきましょう。
みなさまのご参加、お待ちしています◎
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¥ 500
頂いたチップは書籍の購入等、勉強のために使わせて頂きます😊