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Jkckofo_10
2023年11月12日 23:23
人生初のハーフマラソンを終えました。記録ネットタイム / 1:54:48グロスタイム / 1:59:471-5km / 6:05-5:33-5:29-5:32-5:356-10km / 5:12-5:24-5:26-5:13-5:2111-15km / 5:32-5:31-5:19-5:11-5:1916-Last / 5:14-5:18-5:22-5:24-5:17-4:59
2023年9月29日 18:02
来月参加するハーフマラソンの為に、某所で開催されているプログラムに参加しフォームや練習方法を学んでいる。大会の為に走る事を通して意識せざるを得ない事は、普段の生活にもアウトプットとして活かせるなと感じた。① 現実的な目標設定の重要性プログラム内でのアドバイスに沿い、走る日数を週2から週3に増やしたが、自分の限界を超えない目標（今回は「ハーフマラソンを2時間以内に走り切る」）を設定出来れば、た
