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Jkckofo_10
2023年9月29日 18:02
来月参加するハーフマラソンの為に、某所で開催されているプログラムに参加しフォームや練習方法を学んでいる。大会の為に走る事を通して意識せざるを得ない事は、普段の生活にもアウトプットとして活かせるなと感じた。① 現実的な目標設定の重要性プログラム内でのアドバイスに沿い、走る日数を週2から週3に増やしたが、自分の限界を超えない目標(今回は「ハーフマラソンを2時間以内に走り切る」)を設定出来れば、た