アダルトチルドレン→毒親

こんばんは。 自分自身を内観していて、私はアダルトチルドレンだったことを知りました。 そして・・・同時に毒親だったことにも気づいてしまいました(T_T) アダルトチルドレン・・・幼少期に機能不全家族で育ち、大人になってもその影響が残っている状態 毒親・・・子どもに有害な影響を与える親 毒親の特徴 過干渉・支配 価値観の押し付け 精神的虐待 自己中心的 自立の妨害 毒親が子どもに与える影響 自信の喪失 主体性の欠如 恋愛や結婚への悪影響 精神的な問題

今日は母親と買い物、ランチの予定でした。初めてに近い試み。なのに、朝から風邪気味で、喉の違和感💦 親と向き合おうと思った矢先に😓 ・・・今は時期じゃないってことですね😅 本格的な風邪に移行しないようにします😷

私の幸せ💓

私は何がしたいんだろうなぁ？って、ずっと考えてました。何に幸せを感じるのか？って。 私は、子どもが元気に笑って人生を過ごしてくれるのが幸せ。 家族が、周りのみんなが、笑って充実した日々を過ごしてくれれば、幸せを感じるんだなぁと気づきました😊 私を選んで生まれて来てくれた子どもたち・・ うまくいかなくて、泣きたくなることばかりだって思っても、ホントは全然そんなことはないはずで😌 そう思ったら、泣きたくなる気持ちがすーっと消えていく気がしています。 日々、気持ちが揺れて、

秘密を打ち明けられて、嬉しい気持ちと、知ってしまったから・・の苦しい気持ちとが行ったり来たり😔 頭では、こうしよう！こう考えよう！と自分に言い聞かせているのに、なかなか気持ちがついてこない😭 夢なら良いのに〜💫 きっと全部うまくいく！ きっと全部大丈夫！ 絶対絶対🙏

『どうしたらいい？』自分の未来は自分次第🌝

こんにちは☀ 今日は子どもの病院の日。 なかなか取れない予約を取って、いよいよ今日は受診日でした。 ちゃんと行くかな？行ってくれ！との願い虚しく、今日も寝過ごしたとの連絡がありました😭 どうしたら良い？ 普段なら、「早く病院に連絡して！」「今日じゃないとだめだよ！」と怒りとともに日頃の行動へのダメ出しをするところでしたが、言いたいことをぐっとこらえて、本人に考えさせました😣 病院には連絡して再予約。明日からの行動の見直し。 自ら出せた答え。 もう大人だから・・・

負のループを抜け出すには🌟

おはようございます😊　 最近夜なかなか眠れず、朝から昼頃まで寝てしまうという、体内時計ぐちゃぐちゃな日々でした💦 明日は頑張って起きるぞ！と心に決め、1時には布団へ。そして6時半起床🙂 起床時は、頭痛とめまいがあり、無理かー、もう一度寝るかなーと自分に負けそうになりましたが、コーヒーを淹れてチャットに繋いで・・ 　声を出したり、話を聞いたりしているうちに、どうにか頭がスッキリしてきました🙂 あの時、頭痛が〜めまいが〜と自分に負けて、二度寝していたら、きっとまたお昼起

感謝🙏💞

こんにちは😊 今日は初めの場所でバスに乗りました。先ず、バス停を探して、これでいいのか??などなど不安で携帯とにらめっこ🤔 隣の優しいおじい様が、声をかけてくれて、色々説明して下さいました。 バスを降りてから向かう所への行き順、都バスの乗り方など。 田舎とは違うバスのシステムに、少し戸惑いミスりましたが、無事目的地に到着しました😊 方向音痴の私は、携帯の地図アプリだけでは思うように動けません💦 いつも時間を変えて、何度も何度もシミュレーションしたりするけど、やっぱ

あっという間の1週間

おはようございます😊 気づけば、前回投稿から1週間。 相変わらず、気忙しい日々を過ごしています。 この1週間、これをした！と言う、形あるものは残せてません😥 寝て起きたら、1週間過ぎていた・・ような感じです💦 やりたい事はいくつかあります。 やらなきゃならない事もいくつもあります。 やりたい事→どこで何から始めたらいいのか?選択しきれないでいます🤔 やらなきゃならない事→頭がごちゃごちゃして、手につかない状態です😖 どっちから進めれば、頭が整理出来るんだろう？ どっ

何を焦っているんだろう？😞

こんばんは。 最近の私は、いつも何かに追われているような感覚があります💦 何に追われてるんだろう？焦っているんだろう？ やる事がいっぱいで、どこから手を付けて良いのか・・ やってもやっても、何かピンとこない、進んでいない感じ😞 調べなきゃならないこと、設定しなきゃならないこと、覚えなきゃならないこと、楽しみにしているやりたいこと、やりたいのにやり方がわからず放置していること、家のこと、子どものこと・・問題らしい事は、次から次に浮かんできます😓 夢だったら、ずっと追いか

感謝の一日

こんばんは。 昨日は午前中〜、一日中『学びの日』でした🙂 寝起き直後、参加しているコミニティに気になる勉強会の案内が来ていることを知りました。 開始５分前！もう諦めようかな―と思ったりもしましたが、知りたい❢の一心で無理矢理頭を起こしました😅 そこから、一日でトータル３つの勉強会に参加することができました。 分野も様々。 先ゆく先輩方の経験話や、講師の方々の講義は、有料級のものばかりで、いい刺激をいただきました!! こんな環境に身を置けること、この出会い、すべてに感

気持ちが焦る〜😅

こんにちは！ 最近は、学びたいこと、やっておきたいことが多くて、何かと気忙しい感じがしています💦 何かを始めようとすると、そこに付随する、先にやっておかなきゃならない設定だったり、準備物だったりが壁になって現れます😖 そこから遡って、今やるべき事を書き出して・・ 頭がパンク状態です😅 でも、一つずつこなしていくぞ！と、気持ちは前向きです😊 やりたくない事をやっているのではなく、自らの好きなこと、やりたい事をしているからなんだろうなと思います🙂 こうして自分軸で生きていく

こんばんは。 今日は暑い一日でした💦 エアコン27度設定で、フル稼働です。 私の住む地方は、まだ梅雨が続くらしいので、当分は窓を開けずにエアコン生活だなーと思っています😅 朝晩位は、窓開けて寝たいなぁ💦