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健康的な生活習慣

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健康について一応気を使ってます。睡眠・食事・運動など、健康に関連ありそうなことを記事にしていきます。
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#ファスティング

健康管理:1月のまとめ

緊急事態宣言とかもあって、昨年から家にいる時間が長くなっています。飲み会や出張もめっきり…

Taisei Koh
3年前
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腸内環境を整えてみる

同じものを食べても、太りやすい人と太らない人の違いには、主に二つの原因があるようです。 …

Taisei Koh
3年前
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酵素ドリンク・ファスティングで、年末年始太りをリセット

年末年始の暴飲暴食&運動サボリの結果、体重は増える・胃腸は重い感じがするため、久しぶりに…

Taisei Koh
3年前
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