#日記
2021.2.22 今日の太陽光
軸を認識する
自分の中心が何であるかを意識してみてください。
最近、自分の中で流行っているものや振り回されていること、いつの間にか自分が軸としているものとズレていたとしたなら気づかせてあげてください。
今日も良い一日を。
2021.2.18 今日の太陽光
リズムにのる
快適なリズム、穏やかなリズムなど様々なリズムの中で自分がどのリズムにのりたいかをキャッチしてのりこなしていく日。
そこに調和が加われば自分が大事にしているものとのつながりを感じられるでしょう。
今日も良い一日を。
2021.2.16 今日の太陽光
おしゃれをする
身につけているものからちょっとアクセントを加えたり、新しい色を使ってみることにによって新鮮さを取り戻せる日。
普段とは違う感覚からモチベーションが上がったり多角的に物事を見渡せたりできるでしょう。
今日も良い一日を。
2021.2.15 今日の太陽光
集中
打ち込んでいる時の集中力って無我夢中になります。
今日はその無我夢中の領域に達してみる、達した時のことを思い出してみるといいでしょう。
思い出すことによって集中する手助けにもなります。
今日も良い一日を。
2021.2.14 今日の太陽光
肯定をつくるということ
今日はありのままの自分を肯定してから作業に当たってみると良いかもしれません。
落ち着きを取り戻せたり、自分軸がはっきりとしてくるでしょう。
何ものでない自分であるということ。
今日も良い一日を。
2021.2.13 今日の太陽光からのメッセージ
呼吸でつながる
呼吸から様々なものを意識してつながってみてください。
そこに躍動感や生きている感覚はありますか。
瑞々しい新鮮さ。
自分と共にある、それが映し出されて創り出しているということ。
今日も良い一日を。
2021.2.12今日の太陽光からのメッセージ
やり切る
今日やろうとしていたこと、普段なかなか手につけられないでいたこと、すぐ終わるからと後回しにしていることetc...
思いついたら全部をやろうとするのではなくてどれか１つ決めてやってみる。
きりが良いところまでやってみてください。
最初はちょっとずつでも取りかかってみると意外にこなせるかもしれません。
今日も良い一日を。
2021.2.10 今日の太陽光からのメッセージ
いつもと違う場所で
今日はいつもと違う場所を通ってみたり、読書や作業をしてみると良いかもしれません。
ちょっとした新しい空気が味わえるかも。
時間によっては陽の射す道や景色は変わります。
いつもと違う景色をみると視点も変わってきます。
今日も良い一日を。
2021.2.6 今日の太陽光からのメッセージ
開口を広くゆったりとした気持ちで
細く軽やかにではなく悠然とした面持ちで自分を受け止めてみてください。
その悠然さにつまったものをゆっくりと掬って浴びるような感覚でいると存在感が増してきます。
最近ないがしろにしてしまっていた部分を労わってあげてください。
今日も良い一日を。
2021.2.5 今日の太陽光からのメッセージ
自分の強みを活かす
挨拶ができる、とか人より丁寧に物事をやり遂げる。など自分の強みが味方になる日。
その力強さは自分で自分を生かすことにも繋がっていたりします。
もし見つからなくても心配しないでください、誰かが見守っていてくれる存在であることも強さです。
今日も良い一日を。
2021.2.4 今日の太陽光からのメッセージ
聞こえてますか
聞こえる音は心地良い音となってあらわれてますか。
今日はいつもより耳をすまして音を感じとってみてください。
うるさくて苛立つ音も許容している音だったり、ざわめきもどこから響いて聞こえているのか。
「私」の中で響いている音が共振してつくりあげてきているものなのか。
その響きはこれからどこへ向かうのか。
一緒にこれからも続いていきたいのかを。
今日も良い一日を。
2021.2.2 今日の太陽光からのメッセージ
肌の調子を整える
少しずつ暖かくなってくるのを感じる季節、実際はまだ寒さの真っ只中。
肌は外に触れていて温度に敏感でもあり、代謝によって新しく変わっていく部分でもあります。
今日はスキンケアをしたりといった潤いを与えることによって、肌に安らぎを与えてみてください。
今日も良い一日を。
2021.2.1 今日の太陽光からのメッセージ
重く受け取らない
他なぬ自分が選んで受け止めていること、一般的にこうだから、ではなく自分で決めていること。
前置きを作り出そうとせず、素直に自然に手が伸びる感覚。
忘れずに。
今日も良い一日を。
2021.1.31 今日の太陽光からのメッセージ
マイブームの見直し
マイブームって今自分の中で流行っていること／もの、です。
ずっとやっていることなんていうのも期間の長さが違えどもしかしたらマイブームだった、なんてこともあるかもしれませんね。
今日はそのマイブームについて考えてみてください。
もしかしたらそのマイブーム、自分にとってもう必要なくなっている場合があります。
例えばずっと引きずっていることを繰り返し考えてしまう、なんていう