オートミールの米化

オートミールは燕麦(えんばく)を脱穀して調理しやすく加工した食物で、グラノーラの原料でもある。

子どもの頃に読んだ本では登場人物がいやいやオートミールを食べていた印象があり、味のないおかゆのようなものだと思っていたが、昨今では朝ごはんから糖質制限のダイエット食までセレブやアスリートも愛する万能品として注目が高まっているらしい。

以前朝食にグラノーラを愛用していたが少し甘すぎるのと量が多くて飽き